27.05.2026 23:45 Jsou malá, ale nebezpečná. Klíšťata jsou schopna přenášet vážné nemoci, které mohou způsobovat dlouhodobé zdravotní komplikace. Správná prevence a včasná reakce může výrazně snížit riziko nákazy a následných komplikací. Jak na to?
27.05.2026 17:17 „Začnu víc spát, budu se víc hýbat, zajdu si na preventivní prohlídku.“ Známe to všichni, jen to často necháváme na později. Kdybyste ale mohli vidět svůj zdravotní stav za 10 let, chtěli byste? Možná by vaše dnešní rozhodnutí vypadala jinak.
27.05.2026 17:17 Co o vás vypovídají výsledky testu stárnutí a co můžete udělat pro delší život ve zdraví?
24.05.2026 04:00 Co říkají výsledky testu o vaší energii a pracovním tempu a jak dopřát tělu i hlavě volnější dech?
24.05.2026 04:00 Každý den v práci po vás chce výkon, soustředění a rozhodování. Většinou jedete dál, dokud to jde. Víte však, jak se to dlouhodobě podepisuje na vaší energii a psychické pohodě?
21.05.2026 11:01 Stále mluvíme o zdravém životním stylu, výživě, pohybu nebo prevenci civilizačních onemocnění. Méně pozornosti však věnujeme jednomu z nejvýznamnějších faktorů dlouhověkosti – kvalitním mezilidským vztahům a pocitu sounáležitosti. Přitom právě blízké vztahy a sociální opora mají zásadní vliv nejen na psychickou pohodu, ale i na fyzické zdraví a délku života.
19.05.2026 12:15 Spánek patří mezi základní biologické potřeby, bez kterých se neobejdeme. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě odsouvá na druhou kolej. Na rozdíl od jiných životních návyků totiž probíhá bez vědomé kontroly, a jeho poruchy tak mohou zůstávat dlouho nerozpoznané. Proč je spánek zásadní pro naše zdraví a jaká jsou rizika jeho nedostatku?
18.05.2026 03:45 Práce s emocemi patří k základům duševní gramotnosti. Stejně jako jsme se naučili číst, psát a počítat, můžeme se učit i to, jak zdravě zacházet se svými emocemi. Emoce samy o sobě nejsou problém – klíčové je, jak s nimi umíme pracovat.
12.05.2026 08:46 Rakovina tlustého střeva a konečníku patří mezi nejčastější nádorová onemocnění. Zároveň se ale jedná o nádory, kterým lze do značné míry předcházet. Včasný záchyt a drobné změny životního stylu mohou výrazně snížit riziko vzniku této rakoviny.
11.05.2026 06:15 V České republice stále převažují onemocnění, která mohou být výrazně ovlivněna životním stylem a pravidelnou péčí o sebe. Jaká forma prevence je nejúčinnější a proč začít už dnes?
07.05.2026 03:45 Projekt HIPPOCRATES je největší evropskou iniciativou zaměřenou na prevenci a včasné odhalení psoriatické artritidy. Do jeho části – studie HPOS – se mohou zapojit i čeští nemocní, a to velmi jednoduše online z domova. O smyslu projektu, jeho přínosu pro pacienty i možnostech zapojení hovoří doc. MUDr. Rudolf Horváth, Ph.D., z Fakultní nemocnice Motol v Praze.
06.05.2026 01:15 Každý měsíc prochází ženské tělo spoustou změn – výkyvy energie, nálad, koncentrace i sebevědomí. V případě, že se naučíme vnímat signály cyklu, můžeme vědomě přizpůsobit stravu, pohyb i odpočinek, a tím podpořit vitalitu a celkovou pohodu. Co čekat a jak o sebe nejlépe pečovat v jednotlivých fázích?
